NUTRICIONISTA, dieta, reeducação alimentar, cardápio personalizado em Belo Horizonte

francieli.letras2008@55A3CE

ola meu nome é francieli e por decorrencia da correria do dia a dia perdi toda minha massa muscular, pra ajudar sinto que estou me alimentando de forma errada, pois ao inves de engordar estou emagrecendo mais. Tenho 25 anos e o meu peso normal é de 45 kilos,e 1,56 de altura, porem estou pesandu 40 kilos e ta muito dificil voltar ao peso normal. Gostaria de ajuda ,pois é muito triste voce ter tanta roupas e nao poder usar pelo fato que elas estao extremamente largas no seu corpo, peço por favor uma orientação sobre uma dieta bacorreta e balanceada da qual eu possa fazer proveito , adquirir musculos, saude e voltar ao meu peso normal. Aguardo respostas

31/01/2010 01:39:27

contibranco@54D292

BOA TARDE GOSTARIA DE PERDER 6 KILOS EM POUCO TEMPO NAO TENHO PROBLEMA DE SAUDE E FAÇO EXERCICIOS REGULARMENTE ALEM DE DAR AULA DE DANÇA . GRATA DESDE JÁ

19/01/2010 16:08:05

amor_samara@546D1B

oi tenho 23 anos e 1,62 de altura, to muito acima do peso, ganhei 30 klos na gestação da minha filha, e to indo a academia agora ... só q eu queria um cardapio facil e barato pra mim fazer uma dieta correta . vc pode me ajudar? obrigada

14/01/2010 00:10:14

fofux_carla@53067A

Sou uma menina de apenas 15 anos, estou pesando 69 kilos, quase 70... Estou me sentindo muito gorda, o que eu faço? Me passe um cardapio muito bom, uma dieta legal. Beijos..

21/12/2009 19:17:57

rgf_25@52C9D2

olá boa tarde tenho 27 e engordei muito peasava 59 e to hoje com 72kg e minha barriga cresceu muito também. quero uma dieta baseada em uma reeducação alimentar mais não sei por onde começar tenho comido mais ainda por ansiedade por ver o quanto eu engordei. será que vc podia mandar um cardapio no qual e possa fazer uma reeducação alimentar e com alimentos baratos. muito obriga estou muito aflita

17/12/2009 17:06:13

jakeangeli@4C3335

Olá, peso 65kg e meu peso ideal seria 55 kg. Mas enfim queria saber quantas calorias diárias são ideais para uma boa dieta e como consequencia emagrecer? O que devo comer a noite? E durante o dia? Obrigada.

21/09/2009 16:30:17

franayla@48A860

tenho110k e estou com o colesterol em 270

04/08/2009 18:30:50

k_laurentt@470C91

oi sou um atlta de nataçao de auto nivel e treino 2 horas por dia e tambem faço academia o problema e estou gordo pois tenho 80 kg e 1.75m. gostaria que voce me ajuda- se a fazer uma reducaçao alimentar para me ajudar a emagrecer. grato yórran

21/07/2009 01:31:29

stephannie_fashion@34008B

BOA TARDE, EU TENHO 14 ANOS SOU ALTA MAS PESSO 74 KG E GOSTARIA QUE VC ME PASSASE UMA DIETA BEM SIMPLES, MAS QUE EU EMAGRECESEQ TENHO UNS CULOTES BEM GRANDES E Ñ POSSO USAR UMA BLUSA APERTADINHA Q FICA AQUELA COISA HORRIVEL, ATENCIOSAMENTE POR FAVOR ME AJUDE!

28/05/2009 17:03:30

baby_daiana23@11A7FE

Boa Noite, bom eu começei a fazer uma dieta ah 2 meses atrás, com base a 6 refeições por dia! eu pesava 65kg e dentro desses dois meses perdi 9kg hj peso 57kg. E me enteresei muito pelo site, pois muitas pessoas na hora de iniciar uma diet ficam na duvida se o almoço vao engordar ou se aquilo vai fazer mal pois eu msm jah passei por isso, até hj fico naquela de que se eu comer um pedaço de chocolate vou vou ganhar um monte de calorias,pois eu sempre faço isso sendo que no outro dia eu manero mais na alimentação. Por isso achei legal o site, assim muitas pessoas tiram sua duvida em relação como se alimentar direito.

12/04/2009 17:51:09

hilma@314B01

Até que ponto e em que quantidade o pãozinho francês na dieta alimentar contribue para engordar e prejudicar a saúde?

14/12/2008 00:20:58